おからとイソフラボン
有名百貨店では売り切れが相次ぎ、楽天でも多くの部門で売り上げ1位を記録している豆乳クッキーダイエット。
その魅力は一体どこにあるのでしょうか？
豆乳クッキーダイエットは、3食のうち1食をクッキーに置き換えるだけ。
しっかり食べて、しっかり痩せるという理想のダイエット方法です。
その特徴は、大豆のパワーを最大限に活かしているシンプルなダイエット食品ということ。
- 大豆パワー① おから
- ひと口大のクッキーを、1食で7枚食べます。初めて食べる時は、これだけでお腹が一杯になるのか半信半疑ですが、水と一緒にゆっくり食べることにより、おからがお腹の中で膨らんで、しっかりとした満腹感が味わえます。そして、平均で5時間くらいは空腹感を感じずに済みます。食べてみて以外に歯ごたえがありびっくりしたと言う声も多く、よく噛んで食べるように工夫されています。また、おからには食物繊維がたっぷり含まれているので、便秘の解消にも役立ちます。
- 大豆パワー② イソフラボン
- イソフラボンが基礎代謝をUPしてくれ、寝ているだけでもカロリーが消費される痩せやすい体に体質を改善してくれます。そのほか、1食に必要な栄養素がバランスよく配合されているので、ダイエットで心配な栄養の偏りも心配いりません。
